オートミール スープジャー 放置時間は?長い時間熱々を保てるのはどの商品?

オートミール

こちらの記事では、オートミールスープジャーの放置時間についてご紹介します。また、合わせて長い時間熱々を保てるおすすめのスープジャーもご紹介します。

スポンサーリンク

オートミール スープジャー 放置時間は?

オートミールのスープジャーは、必ず熱いスープを容器にたっぷり注いでから、

6時間以内に食べることをおすすめします。

少ない量だったり、ぬるいスープを注いでしまうと、30~40℃まで下がってしまい、腐る原因になってしまいます。

昼12時に食べるのであれば、朝6時以降に作るのがおすすめです。

しかし、容器によっては、3時間でぬる~いオートミールスープを食べることになった時もありました。

長い時間熱々を保てるのはどの商品?

また、容器によっても保温機能が全然違うので、注意が必要です。

容器によっては、乳製品を入れてはいけない商品もあるので、クリームタイプのスープを入れることができないスープジャーもあります。

説明書に書いてありますので、ご確認くださいね。

私が使用した中では、こちらのサーモスの商品が1番温度が高く、長い時間温かさを保ってくれました。

 

スープジャーでオートミール生活

オートミールで一番効果的な食べ方は、私はお昼だと思っています。

なぜ効果的なのかはこちらの記事でご紹介していますので、ご覧になってくださいね。

オートミールを一年間食べ続けた結果!なぜ痩せるの?いつ食べるのが効果的?
一年間オートミールを食べ続けた私がどのように変わったのかご紹介します。 また、オートミールの良いところや、よくないところを私が食べていて感じたことなども書いています。 さらに、オートミールのレシピのご紹介も合わせてご覧ください。

そして、お昼にオートミールを食べる場合、おすすめなのはスープジャーで作るオートミールスープです。

こちらの記事では、オートミールスープジャーについて作り方を載せていますので、ご覧になってみてくださいね。

スポンサーリンク

オートミールスープジャー簡単に作れるレシピ

オートミール中華スープ

こちらは材料を入れて、熱湯を注ぐだけでできる、オートミール中華スープのレシピです。

簡単で、94kcalと低カロリーなのも嬉しいところ。

オートミールスープジャー中華スープの作り方|簡単で低カロリー|お湯の量が200㎖のレシピ
ちょっとしたおかずだけでは、腹持ちしませんが、200㎖の小さなスープジャーでもオートミールなら、満足できるので、おすすめです。 今回は、スープジャーで作るオートミール中華スープをご紹介します。

オートミールコンソメスープジャー

こちらは、オートミールコンソメスープのレシピです。

材料を切る工程があるので、前日カットして、冷蔵庫で保存しておくのがおすすめです。

翌朝は、スープジャーを温め、冷蔵庫に入れて置いた材料を加え、熱湯を注ぐだけ!

忙しい朝でもサッと作れて便利です。

カロリーも124kcalと低カロリーです。

オートミールコンソメスープジャーの作り方|簡単で低カロリー|お湯の量が200㎖のレシピ
寒くなってくると、温かいスープジャーのお昼が人気です。 スープを入れるだけでも、温まりますが、オートミールを加えると、腹持ちもよくなり、スープジャーだけでも満足できます。 今回はオートミールのコンソメスープの作り方をご紹介します。

オートミールカレースープスープジャー

こちらは、オートミールカレースープです。

カレーパウダーのスパイスの香りが食欲をそそる一品です。

こちらも切る工程があるのですが、その分具沢山なので、お腹も満たされます。

オートミールスープジャー|カレースープの作り方|カレー粉・コンソメ・ウィンナーレシピ
寒い時期のランチにスープジャーで暖かいスープを持っていかれる方は多いと思いますが、オートミールを加えると満足感もありおすすめです。 今回はカレースープのオートミールスープジャーをご紹介します。

オートミールトマトリゾットスープジャー

こちらはトマトジュースで作るオートミールスープジャーです。

レンジで手軽に作れるのに、コクがあって美味しいリゾットです。

また、カロリーも記載していますので、良かったらご覧になってください。

オートミールトマトリゾットスープジャーの作り方|忙しい朝もレンジで簡単!カロリーも紹介
寒い日のランチにおすすめなスープジャーをオートミールに変えると、スープだけよりも腹持ちが良く、手軽に食べられて便利です。 今回はオートミールトマトリゾットの作り方をご紹介します。

オートミールクラムチャウダースープジャー

こちらはあさり・ベーコン・チーズを使ったしっかりあさりの旨味が感じられるクラムチャウダーです。

具沢山でお腹も満たされます。また、こちらも記事にカロリーを記載していますので、ご覧になってください。

オートミールスープジャー|クラムチャウダーの作り方|あさり・ベーコン・チーズのレシピ|カロリーも紹介!
あさりの旨味が効いたクラムチャウダー、美味しいですよね。 インスタントスープとオートミールをスープジャーに入れ、熱湯を注ぐだけでも、美味しいオートミールクラムチャウダーが作れますが、今回は具材も入れて作る ボリュームたっぷりのスープをご紹介します。

オートミールお弁当

こちらは、オートミールで作るお弁当をまとめたものです。

スープジャーに比べると多少時間がかかりますが、かなり満足感があるので良かったら作ってみてくださいね。

オートミールお弁当4選|カレーピラフ・炊き込みご飯風・サンドイッチ・キンパの作り方まとめ
ダイエット中の方でも、手軽にお腹がいっぱいになって、カロリーも控えめのお弁当としてオートミールお弁当が人気です。 こちらの記事では、カレーピラフ、炊き込みご飯風、サンドイッチ、キンパの4つのレシピを動画も合わせてご紹介します。

ご覧いただき、ありがとうございます。

その他にもオートミールの記事がありますので、ご覧になってください。

その他のオートミール記事紹介

【バケット】オートミールの美味しい食べ方やおすすめレシピ
2022年8月8日の日本テレビ系列「バケット」で放送された、第3の主食にもなる話題の食材オートミールについて美味しい食べ方やおすすめレシピをご紹介します。
【ポップアップ】オートミールの食べ方としてオススメしないのは?また、食べる以外の活用法は?
2022年8月3日のフジテレビ系列「ポップUP!」のシカクイズでは、オートミールが取り上げられました。2022年上半期で最も売り上げを伸ばしたオートミールについて、クイズ形式で分かりやすく紹介してくれたので、情報をまとめました。
オートミールとは?白米との違いやカロリー糖質|ダイエットオートミール25レシピ
オートミールは海外で広く食べられているシリアル食品です。 牛乳をかけるだけで食べられるので、多くの方が朝食に愛用していますが、近年栄養が豊富で低GI値食品ということで、健康食やダイエット食としても人気が高まっています。 今回はオートミールについて栄養や食べ方など詳しくご紹介します。
オートミールカレーご飯の代わりにすると低カロリーに?ダイエットにおすすめアレンジも紹介!
オートミールは日本でもだいぶ浸透してきましたね。 低カロリーなのに、栄養価も高く、少量でもお腹が満たされるので、ダイエット中の方に特におすすめの食材です。 ダイエット中ってカレーライスはご法度のイメージないですか? CoCo壱番屋の定番、ポークカレーだと714kcalあるそうです。 ダイエット中はちょっと、このカロリーだと食べるのを考えてしまいますよね? そんな時におすすめなのが、オートミールカレーです! 今回は劇的にカロリーを減らしてくれるオートミールカレーの作り方をご紹介します。
オートミール朝ごはんレシピまとめ|卵・納豆・バナナ・ヨーグルト・リゾット・お粥など8選
栄養価が高く、日持ちもして、調理も簡単なため、欧米では朝食の定番であるオートミールは、オーツ麦という穀物を食べやすく加工して作られた食品です。 オーツ麦は食物繊維、カルシウム、鉄分、ビタミンB、ビタミンEなどが豊富に含まれたバランスの良い食材です。 近年、ダイエットに向いていると、ますます注目が集まっています。 今回はオートミールを使った朝食のレシピをご紹介します。
オートミール粥レンジで簡単|中華・ミルク・卵の3つのレシピ|カロリーも紹介
レンジで簡単に作れて、腹持ちがいい、朝にぴったりなオートミール粥をご紹介します。 この記事では、①中華粥②ミルク粥③卵粥の3つの作り方やカロリーを載せています。また、YouTubeで動画もご覧頂けます。
ベイクドオートミールの作り方|バナナ・ココア・卵なしレシピ|カロリーも紹介!
今回はインスタでも大人気のベイクドオートミールをご紹介します。 焼く時間は多少かかるのですが、材料は混ぜるだけなので簡単です。 チョコバナナでとっても美味しいデザートですが、朝ごはんとして食べることも多いです。 写真や動画を合わせて、ベイクドオートミールの作り方をご紹介します。
オートミールおにぎりの作り方|本当に美味しいおすすめレシピ4選|カロリーも紹介
オートミールのおにぎり、実はちょっと苦手でした。 そこで、色々と試した結果、お気に入りのオートミールおにぎりをご紹介します。 今回ご紹介するオートミールおにぎりの作り方は4つです。 1.白米を混ぜて作るオートミールおにぎり 2.オートミール炊き込みおにぎり 3.オートミール焼きカレーおにぎり 4.オートミール+豆腐のおにぎり 写真や動画も交えて、オートミールおにぎりの作り方をご紹介します。
ペコリうさぎ
ペコリうさぎ

ご覧いただき、ありがとうございます。

コメント