オートミールスープジャー放置時間は？長い時間熱々を保てるのはどの商品？

こちらの記事では、オートミールスープジャーの放置時間についてご紹介します。また、合わせて長い時間熱々を保てるおすすめのスープジャーもご紹介します。

オートミールスープジャー放置時間は？
長い時間熱々を保てるのはどの商品？
オートミール弁当は腐る？
- 夏にお弁当が腐らない方法①直前に作る
- 夏にお弁当が腐らない方法②スープジャーに入れて持っていく
オートミールスープジャー冷製トマトスープ
スープジャーでオートミール生活
その他のオートミール記事紹介
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オートミールスープジャー放置時間は？

オートミールのスープジャーは、必ず熱いスープを容器にたっぷり注いでから、

6時間以内に食べることをおすすめします。

また、一度に食べきってください。

少ない量だったり、ぬるいスープを注いでしまうと、30～40℃まで下がってしまい、腐る原因になってしまいます。

昼12時に食べるのであれば、朝6時以降に作るのがおすすめです。

しかし、容器によっては、3時間でぬる～いオートミールスープを食べることになった時もありました。

長い時間熱々を保てるのはどの商品？

また、容器によっても保温機能が全然違うので、注意が必要です。

容器によっては、乳製品を入れてはいけない商品もあるので、クリームタイプのスープを入れることができないスープジャーもあります。

説明書に書いてありますので、ご確認くださいね。

私が使用した中では、こちらのサーモスの商品が１番温度が高く、長い時間温かさを保ってくれました。

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オートミール弁当は腐る？

30～40℃の温度が一番食品が腐りやすいため、オートミール弁当は腐る可能性が高いです。

特に夏の暑い時期のオートミール弁当は、注意が必要です。

夏にお弁当が腐らない方法①直前に作る

夏に最も安心な食べ方は、オートミールをそのまま持参し、食べる直前に作ることです。

即席カップスープにオートミール入れ、食べる直前に作れば、安全で美味しいオートミール入りスープが食べれます。

こちらは、市販のクラムチャウダーの粉末とオートミールを加え、お湯を注いだものです。

この時はオートミール30ｇを加えたのですが、クラムチャウダーの粉末スープ１袋分（160ml）だと、リゾットのようになってしまったので、もう１袋足してスープとしていただきました。

この時のポイントはオートミールをインスタントオーツにすることです。

スーパーなどで手軽に購入できるインスタントオーツはお湯をかければすぐ食べらえるので、便利です。

スープだけでなく、お茶漬けの素でも美味しいですよ。

また、オートミールスープだけでは、物足りなかったり、栄養の偏りがあるので、おかずを持参したい方は、おかずを別にし、作った後はしっかり冷まして保冷バックに保冷材を入れ、日陰に置いて、十分な対策をとってください。

夏にお弁当が腐らない方法②スープジャーに入れて持っていく

アツアツのスープをスープジャーに入れて6時間以内なら、30～40℃の腐りやすい温度よりも高い温度で保温できます。

スープジャーのレシピについてはこちらにまとめてありますので、ご覧ください。

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また、夏はスープジャーに冷たいスープを入れて持っていくのもおすすめです！

冷製の場合は、30度以下に保つことが重要ですので、しっかり容器を冷やしてから、冷えたスープを加えてください。

こちらも６時間以内に一度に食べきってください。

それでは、オートミール冷たいトマトスープの作り方をご紹介します。

オートミールスープジャー冷製トマトスープ

オートミール冷製トマトスープ材料

オートミール：20ｇ（お好みで調整してください）
トマトジュース：200ml
酢：小さじ1～2
塩：ひとつまみ
オリーブ油：小さじ1
パセリ：少々（お好みで）

オートミール冷製トマトスープ作り方

①スープジャーに氷水を入れ、容器を冷たくする。

②氷水を開けて、容器にオートミールを入れる。

ザックリポイント！
オートミールは大さじ5で30ｇくらい、大さじ3で20ｇくらいです。

③塩、オリーブ油、酢、トマトジュースを加えかき混ぜる。

④お好みでパセリをトッピングしたら完成です。

スープジャーでオートミール生活

オートミールで一番効果的な食べ方は、私はお昼だと思っています。

なぜ効果的なのかはこちらの記事でご紹介していますので、ご覧になってくださいね。

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オートミールスープジャー簡単に作れるレシピ

こちらでは、簡単に作れるオートミールスープジャーのレシピをご紹介しています。

オートミール中華スープ

こちらは材料を入れて、熱湯を注ぐだけでできる、オートミール中華スープのレシピです。

簡単で、94kcalと低カロリーなのも嬉しいところ。

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ちょっとしたおかずだけでは、腹持ちしませんが、200㎖の小さなスープジャーでもオートミールなら、満足できるので、おすすめです。今回は、スープジャーで作るオートミール中華スープをご紹介します。

オートミールコンソメスープジャー

こちらは、オートミールコンソメスープのレシピです。

材料を切る工程があるので、前日カットして、冷蔵庫で保存しておくのがおすすめです。

翌朝は、スープジャーを温め、冷蔵庫に入れて置いた材料を加え、熱湯を注ぐだけ！

忙しい朝でもサッと作れて便利です。

カロリーも124kcalと低カロリーです。

オートミールスープジャーコンソメスープのレシピ200ml

寒くなってくると、温かいスープジャーのお昼が人気です。スープを入れるだけでも、温まりますが、オートミールを加えると、腹持ちもよくなり、スープジャーだけでも満足できます。今回はオートミールのコンソメスープの作り方をご紹介します。

オートミールカレースープスープジャー

こちらは、オートミールカレースープです。

カレーパウダーのスパイスの香りが食欲をそそる一品です。

こちらも切る工程があるのですが、その分具沢山なので、お腹も満たされます。

オートミールスープジャー｜カレースープの作り方｜カレー粉・コンソメ・ウィンナーレシピ

寒い時期のランチにスープジャーで暖かいスープを持っていかれる方は多いと思いますが、オートミールを加えると満足感もありおすすめです。今回はカレースープのオートミールスープジャーをご紹介します。

オートミールトマトリゾットスープジャー

こちらはトマトジュースで作るオートミールスープジャーです。

レンジで手軽に作れるのに、コクがあって美味しいリゾットです。

また、カロリーも記載していますので、良かったらご覧になってください。

オートミールスープジャートマトリゾットのレシピ300ml

オートミールクラムチャウダースープジャー

こちらはあさり・ベーコン・チーズを使ったしっかりあさりの旨味が感じられるクラムチャウダーです。

具沢山でお腹も満たされます。また、こちらも記事にカロリーを記載していますので、ご覧になってください。

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オートミールお弁当

こちらは、オートミールで作るお弁当をまとめたものです。

スープジャーに比べると多少時間がかかりますが、かなり満足感があるので良かったら作ってみてくださいね。

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ご覧いただき、ありがとうございます。

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