オートミールコンソメスープジャーの作り方｜簡単で低カロリー｜お湯の量が200㎖のレシピ

オートミール

2021.11.20

寒くなってくると、温かいスープジャーのお昼が人気です。

スープを入れるだけでも、温まりますが、オートミールを加えると、腹持ちもよくなり、スープジャーだけでも満足できます。

今回はオートミールのコンソメスープの作り方をご紹介します。

オートミール：20ｇ
ミックスベジタブル：20ｇ
ハーフサイズのベーコン：2枚
コンソメ：小さじ1
塩こしょう：適量
熱湯200㎖

①スープジャーにお湯を入れ、10分ほど容器を温めます。

②お湯を捨てます。

③オートミール20ｇを加えます。

④ミックスベジタブル20ｇを加えます。

⑤細かくカットしたベーコンを加えます。

⑥コンソメ小さじ1、塩こしょうをします。

⑦熱湯200㎖を注ぎます。

⑧すぐ蓋をし、完成です！

お昼にはオートミールがふやけて食べやすくなっています。

YouTubeでは動画でもご紹介してます。

良かったらこちらもご覧くださいね。

簡単に作れて、忙しい朝にもピッタリ！
お昼にはオートミールがふやけて、食べやすくなっています。
小量のオートミールとスープですが、結構満足できました。

オートミールコンソメスープジャーのカロリーは124kcalです。

おわりに

オートミールコンソメスープジャーの作り方をご紹介しました。

他にもオートミールを使ったレシピをご紹介してますので、ご覧になってみてくださいね。