オートミールチョコクッキーの作り方・簡単ザクザク食感！カロリーも紹介

ザクザクした食感のオートミールクッキーが作りたいと思い、何度も試行錯誤してできたクッキーレシピです。

チョコを使わなくてもザクザクした食感が美味しいクッキーなのですが、砂糖ゼロ糖類ゼロのチョコを加えると美味しさは倍増します。

この記事ではオートミールチョコクッキーの作り方を動画も合わせて、またオートミールチョコクッキーのカロリーもご紹介します。

オートミールチョコクッキーの作り方・ココナッツオイル使用レシピ
- オートミールチョコクッキーの材料
オートミールチョコクッキーの作り方
- オートミールチョコクッキーを食べた感想
オートミールチョコクッキーのカロリー
- 今回使用したオートミール
オートミールチョコクッキーまとめ
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オートミールチョコクッキーの作り方・ココナッツオイル使用レシピ

オートミールチョコクッキーの材料

オートミール：50ｇ
ラカント：15ｇ
アーモンドパウダー：20ｇ
ココナッツオイル：15ｇ
卵：1個
砂糖ゼロ糖質類ゼロZEROチョコ（ロッテ）：1本

オートミールチョコクッキーの作り方

①ココナッツオイルを15ｇ計り、固形の場合はレンジなどで温めて溶かしておきます。

ココナッツオイルは今回のクッキーに必要なザクザクとした食感を作ってくれる植物油です。

②オーブンを170℃に余熱し始めます。

③オートミール50ｇを計ります。

④ラカント15ｇを計ります。

⑤アーモンドパウダー20ｇを計ります。

今回のクッキーの美味しさの元になるのがアーモンドパウダーです。

⑥そこにレンジで溶かしたココナッツオイルを加えます。

⑦砂糖ゼロ糖類ゼロのチョコをお好みの大きさにカットし、⑥に加えます。

⑧⑦に卵1個を加えます。

⑨生地をだいたい4つに分け、クッキー1枚分の生地を丸めます。

⑩丸めた生地を手のひらで平らにします。

⑪形を整えたら、天板にのせます。

⑫4枚とも同じように生地を平らに整えて天板にのせたら、170℃に余熱しておいたオーブンで20分ほど焼きます。

ご自宅のオーブンに合わせて時間を調節してください。

⑬焼きあがりました！

焼き上がり後すぐはクッキーが柔らかいので、冷めるまで置いてから食べてください。

YouTubeでは動画でご紹介しています。

良かったらご覧になってください。

オートミールチョコクッキーを食べた感想

アーモンドパウダーとチョコが効いてとっても美味しいです。

また、ザクザクとした食感がクッキーらしくて好きです。

そして、オートミールなので、2枚でお腹がいっぱいになりました。

普通のクッキーだったら、2枚でお腹いっぱいにはなりませんよね。

腹持ちの良さ抜群なところが私がオートミールを好きな一番の理由です。

オートミールチョコクッキーのカロリー

オートミールチョコクッキー4枚分のカロリーは549kcalです。

1枚のカロリーは137kcalになります。

材料	分量	カロリー
オートミール	50ｇ	50ｇ
ラカント	15ｇ	0kcal
アーモンドパウダー	20ｇ	120kcal
ココナッツオイル	15ｇ	133kcal
卵	1個	73kcal
ZEROチョコ	1本	48kcal

今回使用したオートミール

今回使用したオートミールはケロッグのオートミールです。

無添加のオートミールを使用し、レンジで簡単に調理できるのでおすすめです。

詳しくは楽天のサイトにてご覧になってみてくださいね↓

オートミールチョコクッキーまとめ

ちょっと小腹が空いたおやつの時間に食べるのはもちろん、お昼にお好みのスープやサラダなどと合わせて食べると、栄養面もバランスが良く、さらに満腹感がアップするのでおすすめです！

こちらのブログでは他にも色々なオートミールレシピをご紹介してますので、良かったらご覧になってくださいね。

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