オートミールパンプディングの作り方|蒸しパンアレンジレシピ｜カロリーも紹介！

オートミールパンプディングは、オートミール蒸しパンを使ったアレンジレシピです。

オートミール蒸しパンは低糖質で美味しいですが、いつも食べていると飽きてしまうこともありますよね？そんな時におすすめなのが、オートミールパンプディングです。

こちらの記事では、写真や動画を合わせて、オートミールパンプディングの作り方をご紹介します。

こちらのレシピにはオートミールの蒸しパンを使用します。

作り方はこちらのブログまたは動画をご覧になってくださいね。

オートミール蒸しパン：１個
牛乳：100㏄
卵：１個
ラカント：8ｇ

①オーブンを220度に予熱し始めます。

②オートミール蒸しパンを12個くらいに切り分けます。

③卵1個をボウルに割り入れます。

④ラカント8ｇを加え、混ぜ合わせます。

⑤牛乳100㏄を加え、混ぜ合わせます。

⑥（5）の卵液をこします。（こさなくても大丈夫です）

お好みでバニラエッセンスを加えると風味が増して美味しいです。

⑦耐熱容器にオートミール蒸しパンを敷き詰めます。

⑧先ほどの卵液を流し入れます。

⑨220度に予熱したオーブンで20分ほど焼きます。

途中アルミホイルをかぶせるなどして焦げ目を調節してください。

YouTubeでは動画でもご紹介してます。

良かったらこちらもご覧くださいね。

通常のパンよりずっしりしていてお腹にたまります。

甘みをかなり抑えてあるので、足りない場合ははちみつなどをかけてるのがおすすめです。

オートミールパンプディング1皿のカロリーは365kcalです。

最後に

オートミールパンプディングの作り方をご紹介しました。

他にもオートミールを使ったレシピをご紹介してますので、ご覧になってみてくださいね。