オートミールパンの作り方・材料４つだけの豆腐入り簡単レシピ

オートミール、ラカント、豆腐、ベーキングパウダーの材料４つだけのオートミールパン簡単レシピです。

インスタントオーツなら、粉砕しなくても作れるので、材料を混ぜて、成形して、オーブンで焼くだけです。

カロリーも控えめで、低糖質なオートミールパンの作り方を写真や動画も合わせてご紹介します。

オートミールパンの作り方・材料４つだけの豆腐入り簡単レシピ

オートミールパンの材料

オートミール：100ｇ
ラカント：10ｇ
豆腐：150ｇ
ベーキングパウダー：4ｇ

今回は「日食 プレミアムピュアオートミール」を使いました。

オートミールパン作り方

①オーブンを200度に予熱します。

②豆腐150ｇをキッチンペーパーで軽く水気を拭き取ります。

③ボウルに豆腐を入れ、泡立て器で混ぜます。

④オートミール100ｇを加えます。

⑤よく混ぜ合わせます。

⑥ラカント10ｇを加え、よく混ぜ合わせます。

⑦ベーキングパウダー4ｇを加え、よく混ぜ合わせます。

⑧４つに分けます。

⑨丸めて成形します。

⑩クッキングシートを敷いた天板に生地をのせます。

⑪200度に予熱したオーブンで25分焼きます。

⑫焼けたら、完成です！

オートミールパンを食べた感想

材料は4つと少ないですが、ちゃんとパンになってます。

オートミール味のもっちりしたパンといった感じです。

クリームチーズやはちみつをかけて食べたら、美味しかったです。

オートミールパンカロリー

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2022.12.02

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