焼きドーナツオートミールの作り方｜１つ100kcal！豆腐やココアでヘルシーで美味しいレシピ

オートミールお菓子レシピ

2021.11.022023.05.04

薄力粉のかわりにオートミールを使った、ヘルシーだけど、お腹も満たされる焼きドーナツレシピです。生地も混ぜるだけで、簡単！

朝ごはんにもおすすめのオートミール焼きドーナツを写真や動画などで分かりやすくご紹介します。

オートミール：50ｇ
絹豆腐：150ｇ
ココナッツオイル：15ｇ
アーモンドパウダー：20ｇ
ラカント：20ｇ
ココアパウダー：20ｇ
ベーキングパウダー：4ｇ

①オーブンを180℃に予熱し始めます。

②オートミール50ｇを計ります。

③アーモンドパウダー20ｇを計ります。

④ラカント20ｇを計ります。

⑤ココアパウダー20ｇを計ります。

⑥ベーキングパウダー4ｇを計ります。

⑦ココナッツオイル15ｇを加えます。

⑧絹豆腐150ｇを加え、混ぜ合わせます。

⑨生地を手でこねます。

⑩ザっと６つに分けます。

⑪外しやすくするために、ココナッツオイルを型に塗ります。

⑫丸めた生地を型に入れます。

⑬180℃に予熱したオーブンで15分ほど焼きます。

⑭焼きあがりました！

⑮あら熱がとれるまで、冷まし、型から外したら完成です！

YouTubeでは動画でもご紹介してます。

良かったらこちらもご覧くださいね。

焼きドーナツなのですが、チョコ味のケーキといったお味です。

甘さ控えめなので、生クリームを添えて食べると更に美味しいです！

オートミール焼きドーナツ6個分のカロリーは603kcalです。
１つ100kcalになります。

最後に

オートミール焼きドーナツの作り方をご紹介しました。

他にもオートミールを使ったレシピをご紹介してますので、ご覧になってみてくださいね。