【運営者】
ゆめ
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このブログを運営している野菜ソムリエのゆめと申します。
たくさんのオートミール料理を作っている私ですが、実は最初はすごくオートミールが苦手でした。
正直、鳥の餌という感想しかなかったんです。
でも、オートミールの種類や調理法を変えてみたら、意外に美味しくて「これなら私でも食べれる！」と思いました。
ただ、手間をかけてようやく食べれるなら、普通にご飯やパンでいいですよね？
でも、オートミールは想像以上に腹持ちが良くて、ビックリしました。
茶わん１杯（120ｇ）が一食分の私。でも、お昼が近くなる頃にはお腹が空いてしまい、時にはお腹が鳴ってしまうことも・・・(;^_^A
そんな私が、オートミール30ｇを食べただけで、お昼までお腹いっぱいだったんです。14時くらいでようやくお腹が空く感じです。
この時私はひらめきました！
オートミールを食べていれば、お腹が空かずにダイエットできるんじゃないかな？
実際本当にその通りで、空腹を我慢することなく、甘いものも食べていますが、体重をキープできています。
そこからオートミールにハマってしまいました。
色々とオートミールを使ったレシピをご紹介してますので、参考になれば嬉しいです。
